Kai organizmas prašo pagalbos: 15 svarbių signalų - ĮSIMINK JUOS!

Žmogaus organizmas – stebinantis. Vienu metu jame vyksta neįtikėtinas skaičius įvairių procesų. Ir jeigu kas nors vyksta ne taip, mes būtinai jaučiame kažką neįprasta. Tačiau daugelis nekreipia į tai dėmesio. Bet juk visada geriau pašalinti problemą pačioje pradžioje, negu vėliau kovoti su įvairiomis komplikacijomis! Mes raginame jus saugoti savo sveikatą! Taigi, sužinokime, ką reiškia kai kurie mūsų organizmo signalai.

Tavo organizmui trūksta vitamino E. Tam, kad padidintum jo atsargas, įtrauk į savo racioną riešutus, riebią žuvį ir augalinį aliejų.

Šie simptomai byloja apie B grupės vitaminų ir kalcio trūkumą. Šių medžiagų daug daigintuose grūduose, viso grūdo košėse ir duonoje.

Organizme trūksta vitamino C. Jo yra svogūnuose, česnakuose, vaisiuose ir daržovėse. Taip pat galima gerti erškėčių antpilą arba pušų spyglių nuovirą.

Byloja apie magnio ir kalio deficitą. Šių mikroelementų yra džiovintuose abrikosuose, abrikosų pastilėse, džiovintose slyvose ir burokėliuose.

Taip pat byloja apie magnio ir kalio trūkumą.

Tai akivaizdus vitaminų C ir A trūkumo simptomas. Jų yra visose oranžinėse daržovėse ir vaisiuose: morkose, moliūguose, pomidoruose, abrikosuose, džiovintuose abrikosuose.

Organizme atsirado infekcija arba paūmėjo uždegiminiai procesai, visų pirma, šlapimo sistemoje.

Gali būti nervinis išsekimas, ir reikalingas greitas energijos atstatymas – gliukozė. Tokiu atveju geriau vartoti medų arba juodąjį šokoladą, norint išvengti virškinimo sistemos sutrikimų.

Toks simptomas gali byloti apie gastritą arba su kepenimis susijusias problemas. Prėskas maistas gali numalšinti spazmus ir nuraminti skrandį.

Gali būti depresija.

Tavo organizmui trūksta antioksidantų.

Organizmas pats reikalauja šių produktų, nes jam reikalinga kepenų arba tulžies pūslės stimuliacija. Įtrauk į racioną citrinas, spanguoles.

Turi virškinimo sistemos problemų. Tiks švelnus organizmo valymas.

Tikriausiai tavo organizme trūksta jodo.

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, bet jį reikia vartoti saikingai ir tik pavalgius.

Šaltinis